こんにちは(^^) 小坊主です。
先日、自転車を漕いでいるときに左の股関節が外れるような違和感があり、
パート先の先生に診てもらいました。診断は「臼蓋（きゅうがい）形成不全」。
生まれつき股関節の受け皿が浅い状態だそうです。
今すぐどうこうなるわけではないと聞いて安心しましたが、予防のために毎日「お尻上げ下げ」と
「足上げ下げ（30cm）」の運動を勧められました。悪化を防ぐためにもコツコツ頑張ろうと思います！
教わったのは、下記画像の１番と３番です。
優待到着 味の素
6月に応募していた味の素の優待品が届きました（7/31到着）
応募してことを書いたブログはコチラ
抽選で2000名にあたる、「冷凍食品詰め合わせ（５品）」を選びましたが、そちらはあっさり落選で、
味の素グループ製品詰め合わせ（8品）「アジパンダ ベジタブルストッカー（袋）」付きが届きました。
冷凍食品は外れてしまったけど、こちらの製品詰め合わせは、
どれも使えるものばかりで、かなり嬉しい内容です(*^-^*)♪
優待案内到着 小林製薬
6月権利の 小林製薬から優待案内が届いています （8/3到着）
小林製薬 （4967）
株価 5634円（2026.8.21終値）
配当 106円 利回り1.88%
優待 6月、12月 100株以上 5,000円相当の自社製品（家庭用品等）等
12月のみ 300株以上3年以上で、復興支援選べるギフト贈呈
株価 5634円（2026.8.21終値）
配当 106円 利回り1.88%
優待 6月、12月 100株以上 5,000円相当の自社製品（家庭用品等）等
12月のみ 300株以上3年以上で、復興支援選べるギフト贈呈
▼優待案内はこちら
・Aコース 家庭用品コース（おすすめ製品の詰め合わせ9品5000円相当）
・Bコース アウトレットコース（アウトレット製品詰め合わせ8000円相当 カイロたっぷり）
カイロは在庫過多なので、Aコースを選択してハガキ投函しました。
Aコースにもカイロは入っているので、冬になったら積極的に使って行こうと思います！
Aコースにもカイロは入っているので、冬になったら積極的に使って行こうと思います！
それでは、明日も皆様にとって良い日になりますように
いつも押していただき、ありがとうございます。
ブログ更新の励みになっています！
コメント
こんばんは♪
臼蓋形成不全…初めて聞きましたが大変でしたね。
とは言え今すぐどうにかなる病気ではなくて良かったです(*^-^*)
味の素も小林製薬も内容がとても魅力的ですね！
ずっと気になってはいるのですがちょっと高くて買えていません。
小林製薬でブルーレットがたくさん欲しいのですけどね(;^ω^)
まめさん、こんにちは(^-^)
思えば、大昔に整骨院で診てもらった時に、
あぐらはかけない股関節ですね、と言われたことを思い出しました。
運動で保っいけるなら、頑張れるうちは頑張ろうと思います。
2回前の小林製薬のアウトレット製品は、ブルーレットがたくさんでしたね。
あれで一気に在庫が掃けたのかもしれませんね（笑）
よろしければ、予防運動のやり方を教えてくださいませ！
かれんさん、こんにちは(^-^)
ブログの中に画像を添付してみました(*^-^*)♪
おはようございます(^-^)
予防のために毎日「お尻上げ下げ」運動
あおむけでブリッヂの運動ですか？
わたしは膀胱炎予防のために勧めれたことがあります
いろんな事にあの運動は有用なのですね
無理せず、頑張ってください(*^^)v
味の素の優待を拝見して
ほんだしがなくなっているのを思い出しました
定期的に届くのはありがたい優待ですね(^-^)
わたしさん、こんにちは(^-^)
「お尻上げ」はやってみると、色々良さそうな感じがします。
膀胱炎予防にもなれば、一石二鳥で嬉しいです！
ありがとうございます、無理しないように気を付けます(*^-^*)
味の素の優待いいですよね。
年２回だったらもっといいのになぁ…と思います(^-^;